Wir beginnen um 10 Uhr und trainieren etwa die Hälfte der Zeit gegen Stöcke und die andere Hälfte gegen Messer. Um 13 Uhr schließen wir das Seminar. Das Programm gehört eigentlich in die dritte Lernstufe, dieses Seminar kann aber unabhängig von der aktuellen Lernstufe besucht werden.