Tricks und Techniken reichen für anspruchsvolle Selbstverteidigung und echtes Können nicht aus. Im Mittelpunkt unseres Training stehen daher die Entwicklung deiner Wahrnehmungs- und Anpassungsfähigkeit, ein gutes Gefühl für Timing und Gleichgewicht, deine Lockerheit und deine Schlagkraft. Auch mit der mentalen Seite der Selbstverteidigung wirst du vertraut gemacht.
Wir verwenden im Unterricht unterschiedliche Trainingsmethoden, die dein Körperbewusstsein schulen und weit über das reine Training für die Selbstverteidigung hinaus gehen.
Dazu gehören die Formen. Das sind Bewegungsabläufe, die jeder für sich allein üben kann. Spezielle Partnerübungen, auch als „klebende Hände“ bekannt, fördern die Sensitivität und Reaktionsfähigkeit. In den Anwendungen setzen wir die zuvor erlernten Fähigkeiten in realistischen Szenarien zur Selbstverteidigung ein.
So zu trainieren hilft dir auch dabei, ein natürliches und gutes Körpergefühl zu entwickeln und mental ausgeglichener zu werden.
Du erlernst eine Kampfkunst, um die sich viele Mythen ranken. Nicht alle davon sind wahr, aber cool ist Wing Chun jedenfalls – das fand auch schon Bruce Lee.
Selbstverteidigung zu beherrschen macht selbstsicher. Du lernst, Gefahrensituationen zu erkennen und abzuwehren.
Der Alltag besteht oft aus monotonen Tätigkeiten. Unser Training unterstützt die Wiederbelebung deines Körpergefühls.